隨著東道主俄羅斯以5：0的成績狂虐沙特，令男人瘋狂、女人尖叫的世界杯終于開始了，全世界球迷也迎來了狂歡時刻。據最新的賽程表，在俄羅斯世界杯期間，有一半的比賽都是晚上11點或凌晨開播，熬夜看球這是檢驗你是否是鐵桿真球迷的利器。

很多中國球迷的看球宣言是“寧可不睡覺，也不可錯過任何一場直播”，可是世界杯賽程剛開始了幾天，連續的熬夜、嘶喊，加上吹空調，喝冰啤酒，吃燒烤、炸雞、薯片……不少球迷的小身板已經熬不住，出現了“世界杯綜合癥”的典型癥狀，如喉嚨腫痛、咳嗽不止、口鼻咽干等呼吸系統癥癥……這里要提醒你的是，咳嗽不能亂用止咳產品，一定要先辨證，在對癥施治，否則可能會越治越咳。

熬夜+啤酒炸雞，風燥咳嗽居多

一說起風燥咳嗽，很多人就會聯想到秋天，其實夏天同樣也會患上風燥咳嗽。世界杯期間，球迷們肯定少不了連續熬夜。中醫理論認為，熬夜傷害人體陽氣，也是一個耗費陰液的過程，長期熬夜，從而導致體內陰液慢慢被消耗，肺臟津液被灼,以致肺氣失宣,肅降無權,引起風燥咳嗽。另外看球時，肯定少不了 用燒烤、炸雞、薯片等搭配啤酒來助興。這些辛辣煎炸之品，也可能到導致燥邪傷肺，引起風燥咳嗽。

此時，“芒種”時節已過，廣東各地動輒氣溫超過30攝氏度，經常是酷熱難耐。一旦離開空調房，在戶外稍微走一會兒，就全身熱到冒煙。烈日久曝,燥可挾熱侵襲人體，引起風燥咳嗽。

干咳喉癢，試試川貝枇杷膏

如何知道自己的咳嗽是否是風燥咳嗽？風燥咳嗽主要表現為干咳喉癢、咽喉干痛、唇鼻干燥、無痰或痰少而粘連成絲、不易咯出、痰中帶有血絲等癥狀。

風燥咳嗽治療的原則以潤肺止咳、養陰生津為主。用藥推薦潘高壽蜜煉川貝枇杷膏和蛇膽川貝枇杷膏。

潘高壽蜜煉川貝枇杷膏以名貴藥材川貝母為主藥，具有清熱潤肺、祛痰止咳之效。輔以枇杷葉清肺降氣、止咳和胃，桔梗利咽祛痰，杏仁止咳平喘，潤腸通便，蜂蜜潤肺除燥，是預防和治療燥咳的最佳選擇。

潘高壽蛇膽川貝枇杷膏也是防治風燥咳嗽的有效藥物。該藥方用藥精簡，配伍得當，方中蛇膽汁涼潤苦降，可清熱，潤燥，化痰，加上川貝甘涼清潤，潤肺化痰平喘效果顯著。

滋陰潤燥，杏仁燉雪梨最適合你

根據“燥則潤之”的中醫養生理論，風燥咳嗽時多食用滋陰潤燥的食物是十分有益的。如銀耳、蓮子、蓮藕、百合、杏仁、蜂蜜等，避免吃辛辣刺激性和容易上火的食物。多吃含維生素A及含胡蘿卜素豐富的食物，防止呼吸道反復感染，如雞蛋、肝、魚類、胡蘿卜、綠色葉菜等。

專家推薦了一款滋陰潤燥的糖水——杏仁燉雪梨，不妨作為球迷們世界杯期間的常備甜品。

{杏仁燉雪梨}

取杏仁10克，去皮打碎；雪梨1只，去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，水適量，然后置鍋內，加蓋燉煮1小時，即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。

【知多D】 分清咳嗽類型，對癥精準治咳

中醫認為，需對咳嗽先分類，再辨證施治，并不是一種止咳藥能治療各種咳嗽，必須對證用藥方能取得好的療效。除了我們上文提到的風燥咳嗽，還包括以下幾種咳嗽：

風熱咳嗽

風熱咳嗽最常見于夏季，表現為頻咳嗽、痰黃質粘、咽喉腫痛、常伴有發熱、鼻流黃濁涕等癥狀。

治療原則：疏風清熱，宣肺通氣。

用藥推薦：潘高壽蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露。

風寒咳嗽

風寒感冒雖常見于秋冬季節，但在夏季，素體虛寒人群，常待在干冷的空調房，如果不及時注意調整溫度，不慎著涼最易誘發風寒咳嗽。表現為咳嗽聲重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。

治療原則：宜疏風散寒，宣肺止咳。

用藥推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿。

肺陰虛咳嗽

肺陰虛咳嗽多發生在初夏、氣候變化多變季節。表現為干咳無痰、久咳，五心煩熱，伴有氣短乏力，神疲倦怠等癥狀。另外，陰虛咳嗽多病勢緩而病程長，午后、黃昏或夜間咳嗽加重。

主要病因：肺陰不足易，或因外感咳嗽治療不當，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。

治療原則：以養陰滋陰，清肺止咳為主。

用藥推薦：潘高壽養陰清肺合劑。