“秋老虎”逼近，空氣濕度明顯下降，早晚涼風習習，讓人非常舒服。但白天仍處于高溫，可以用“干熱”來形容。干熱的空氣在中醫看來為“燥邪”、“熱邪”，皮膚干燥、唇干舌燥，咽喉干癢煩擾老廣們。秋季氣候干燥，如不被重視，久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。

 【咳嗽】

燥易傷肺，因感受風燥邪氣,或感受風熱,化燥傷陰,肺臟津液被灼,以致肺氣失宣,肅降無權,引起風燥咳嗽，也被稱為秋咳。

【鼻干】

鼻乃肺之竅，鼻干燥在立秋之后尤為常見，有的人甚至會流鼻血。

【咽干咽癢】

喉、咽分別是肺之門戶和肺之通道，秋燥易導致咽干、舌燥、聲音嘶啞等不適。

【便秘】

“肺與大腸互為表里”，肺燥下移大腸，則會發生腸燥便秘。

中醫治療風燥咳嗽，原則是疏風清肺，潤燥止咳。廣東省中醫院呼吸大科主任林琳推薦潘高壽蜜煉川貝枇杷膏。

川貝枇杷膏之所以治咳效果好，是因為它是一味幾種藥物的復方，川貝、枇杷葉、沙參等藥材用蜜煉制而成，這幾種藥材本身就有清肺熱、養肺陰、補肺氣的功效，也是“老廣”煲潤肺補肺老火湯的必選藥材，蜜也有潤肺效果，這些藥材經過蜜熬制成為膏劑后，比煲湯或煎煮的補益效果更好。當肺部受到侵襲受損、感染時，呼吸系統的自我保護功能會被破壞。

川貝枇杷膏中除川貝、枇杷葉外，還含有五味子、沙參，且與蜂蜜一起久熬而成，故有養肺、潤肺、補肺的功效，可促進受損的呼吸道修復，促進呼吸系統保護功能的恢復，穩定療效，不易復發。

中醫認為，需對咳嗽先分類，再辨證施治，并不是一種止咳藥能治療各種咳嗽，必須對證用藥方能取得好的療效。除了我們上文提到的風燥咳嗽，還包括以下幾種咳嗽：

滋潤秋季 吃出來

秋季要多喝水，但很多時候秋燥引起的不適，不能單靠喝水解決。干燥季節要多食用滋陰潤燥的食物，如銀耳、蓮子、蓮藕、百合、杏仁、蜂蜜等。

推薦幾款防治風燥咳嗽的食療方↓↓↓

【北沙參麥冬瘦肉湯】

將瘦肉約50克剁成肉泥與洗好的北沙參5克，麥冬6克，生姜1片一起放入燉盅，加入適量的水，蓋上蓋，上鍋蒸，待鍋出蒸汽后改為小火蒸40分鐘，調入適量的鹽即可。

【杏仁燉雪梨】

取杏仁10克，去皮打碎；雪梨1只，去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，水適量，然后置鍋內，加蓋燉煮1小時，即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。